眼睛闹脾气 警惕脑梗搞突袭
都说眼睛是“心灵的窗户”，但从医学视角看，它也是大脑疾病的“监视器”。视神经作为大脑的直接延伸，眼底血管与脑血管具有同源的解剖学结构。这种同源的神经解剖联系，意
772晒背OR艾灸 跟风养生先辨体质
“晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”等网红养生法热度飙升。这些方法看似好处多多且简单易操作，但需要提醒大家，无论是哪种养生方法，操作前都需先咨询中医师进行体质辨识和
胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
正值“三伏”，天气闷热潮湿，胃肠不适、晒伤、“空调病”等健康问题多发。中医药学蕴含丰富的养生智慧，在防暑降温、祛湿调理、增强免疫力等方面有着独特优势。国家中医药
寒凉伤脾胃？吃瓜群众看过来
西瓜可以说是贯穿夏秋的美味水果。即便已经立秋，守着空调吃西瓜的也大有人在。但你知道吗？那口甜到心坎的瓜，可能暗藏“甜蜜刺客”。有人吃完化身“喷射战士”、有人血糖
秋天养生做好“三防”
立秋之后，阳气始收余湿尚存，天地间暑湿未退，燥气初萌，人体易受湿邪困脾、燥邪伤肺的双重困扰。秋天养生，需要做好“三防”。 一是防燥。中医认为，燥为秋季的主气，
网购绿植如何“所见即所得”
货不对板、虚假承诺、售后拖延、退换困难……一些读者近日来信反映，在直播间网购绿植遭遇不愉快经历，呼吁从业者诚信经营，维护消费者权益。 “主播说所有货都是直播
从“一日色变”到“四季常鲜”，解码荔枝的现代保鲜秘诀
分枝植瓮、盐洗隔水、冰块保鲜、竹箨封藏……这些保鲜技术，凝结着古人对荔枝存储的探索与巧思。然而受制于当时的科技水平，这些方法虽然精巧却难以突破荔枝易腐的天然桎梏。时移世易，当初那个让人们束手无策的“烫手山芋”，在现代保鲜技术加持下，已不再是难题。这背后，是一整套科学系统的保鲜工程。6月18日，果农在广东茂名高州的一个冷...
日行百分钟，慢性腰痛风险降两成
挪威科技大学科学家发表于《美国医学会杂志网络公开版》上的最新研究显示，每日步行超过100分钟，可将慢性腰痛风险降低23%。作为困扰各年龄层的常见病，腰痛已成为全球致残主因之一。相较于其他运动方式，步行具有普适性强、成本低廉的特点。尽管现行健康指南建议通过运动缓解慢性腰痛，但一直缺乏具体的步行时长与强度标准。在最新研究中...
健康锦囊365 | 今年蚊子出现有点早？“驱蚊”小妙招看这里
随着气候逐渐温暖湿润，蚊子、蟑螂、蜱虫等能传播疾病的“害虫”开始活跃起来。国家疾控局介绍，我国蚊媒传染病将进入流行季。据世界卫生组织统计，全球每年因蚊子传播的蚊媒传染病导致的死亡人数超过70万，2024年全球报告登革热病例1400余万例，创历史新高。被蚊子叮咬别大意，不同种类蚊子可传播不同疾病被蚊子叮咬了不仅红肿瘙痒，...
警惕在线诊断心理疾患越治越病
“NPD有六大特征，遇到了赶紧跑”“有的孩子看着正常，其实是ADHD，快来测一测”……近期，以在线“诊断”NPD（自恋型人格障碍）、ADHD（注意缺陷多动障碍）等为标题的视频在网络上大量传播，不少人“被确诊”。据新华社记者调查发现，这些视频往往先以心理热门话题吸引关注，通过话术激起需求后，再推销课程、保健品、一对一咨询...
耳朵藏着“健康开关” 春季养生揉起来
春天，阳气生发、万物复苏，却也是呼吸道疾病、过敏性疾病的高发期。如何在春季提高免疫力？简单易行的搓耳养生操不妨一试。耳朵上真有“健康开关”吗？搓耳等于全身SPA？怎样搓耳才有效？记者采访了广东广州医科大学附属第一医院康复科副主任医师谌凌燕。 “搓耳养生操虽没有明确的典籍出处，但其理论基础源于《黄帝内经》等古代中医...
克服睡眠障碍 守护睡眠健康（民生一线）
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮介绍，到今年年底，每一个地市都能够设置一个心理门诊或是睡眠门诊，向公众提供更加便利的精神卫生服务。可以看出，我国睡眠健康管理正逐渐从被动治疗走向主动预防。 根据中国睡眠研究会发布的数据显示，中国18岁及以上人群...
耳朵藏着“健康开关” 春季养生揉起来（服务窗）
春天，阳气生发、万物复苏，却也是呼吸道疾病、过敏性疾病的高发期。如何在春季提高免疫力？简单易行的搓耳养生操不妨一试。耳朵上真有“健康开关”吗？搓耳等于全身SPA？怎样搓耳才有效？记者采访了广东广州医科大学附属第一医院康复科副主任医师谌凌燕。 “搓耳养生操虽没有明确的典籍出处，但其理论基础源于《黄帝内经》等古代中医...
咳咳咳，春季呼吸道疾病怎么应对？
每到春天，各大医院的呼吸科常人满为患大家可能会好奇为何春季会成为呼吸道疾病高发期？记者请到了云南省第一人民医院呼吸与危重症医学科主任医师袁兵、耳鼻咽喉头颈外科副主任医师裴嘉红来为大家做科普解读在万物复苏的春季气温回暖、湿度变化给各种细菌和病毒提供了繁殖“温床”加上春季鲜花盛开，花粉等过敏原增多更是让呼吸道疾病的患者数量...
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