“小”蚊虫带来“大”麻烦？牢记这四点有效预防
夏季气温攀升、降雨量增多，蚊虫活动愈发活跃。中国疾控中心16日发布专门健康提示，提醒公众夏季蚊媒传染病传播风险显著增加，要警惕登革热和基孔肯雅热，做好清除蚊虫孳
89317点后不吃东西或利于减脂
限时饮食是指按照一定规律在规定时间内进食的一种饮食模式。限时饮食的最佳进食时间窗尚不清楚，一项研究显示，16小时（禁食）+8小时（进食）的限时饮食方案，尤其每天
高温天气下，为何人们会感觉比预报温度要热？
入夏以来，我国各地高温天气不断出现。南方高温持续，华北地区遭遇长时间湿热天气。中央气象台预计，未来一周，河北中南部、黄淮、江汉、江淮、江南北部、陕西关中、四川盆
夏季当心“冰箱杀手”李斯特菌
最近，一则因食用冰箱冷冻肉感染李斯特菌，导致脑膜炎的新闻事件引发网友关注。陆军军医大学西南医院江北院区急诊科副主任医师吕福林向记者介绍，夏季，冰箱使用频率更高，更容易滋生有“冰箱杀手”之称李斯特菌。李斯特菌有何特性？它为何被称为“冰箱杀手”？感染后，会引发哪些疾病？带着这些问题，科技日报记者采访了相关专家。耐寒且侵袭性...
警惕心梗信号，年轻人勿大意
近期，解放军总医院第五医学中心胸痛中心接诊了两例年轻患者：39岁的环卫工人张先生突发胸闷、大汗，被确诊为急性广泛前壁心肌梗死；37岁的健身教练李先生因长期吸烟酗酒，在健身途中突发胸痛却误以为是胃病，延误数小时后才就医，结果心肌已遭受不可逆损伤。这些案例揭示了一个严峻的现实：急性心肌梗死已不再是老年人的专属病症。解放军总...
野外露营 当心卡式炉变隐形“炸弹”
正值暑假，不少家长选择带孩子去户外野营。卡式炉因其便携、易用等特点成为户外烧烤、露营的热门装备。不过，近年来与卡式炉相关的安全事故时有发生。今年“五一”小长假期间，家住北京的陈先生与邻居在野外烧烤时，所用卡式炉突然爆炸，导致7人不同程度受伤。涉事炉具刚购入一个月，事发时仅为第二次使用。据当事人描述，小小气罐威力巨大，且...
洪水过后，这些饮食安全问题要警惕
近期，我国部分地区遭遇洪涝灾害，给群众生活带来困扰。当洪水退去，生活恢复常态时，大家除了要做好排水、清淤、消杀等工作，还需要注意饮食安全。洪水后，如何保障饮食安全？记者请相关专家进行了解答。食品安全及时清理与洪水接触过的食品洪水过后，不少人清点物品时，拿起沾着淤泥或者被水泡过的瓶装水，擦洗瓶身后开盖就喝了。他们认为这些...
断骨增高能帮助快速长高……是真是假？
多学一个知识点 ——成年后身高基本定型 男性骨骺线闭合年龄为18~20岁，女性为16~18岁，闭合后骨骼不再自然生长。切勿轻信“二次生长”谣言，任何宣称“非手术激活骨骺”的产品均为虚假营销。 正规医院仅对骨骺未闭合、确诊生长激素缺乏的青少年提供治疗，且需严格评估适应证，滥用生长激素可能导致肢端肥大症。 成年...
别让食用代餐成为以健康为赌注的冒险
上线仅72小时便狂销2.4万份。日前，一款代餐粉在社交平台掀起风暴，其迅猛的销售势头将代餐食品推至舆论风口。用两勺粉解决一餐饭？在快节奏生活催生下，代餐市场正以惊人速度膨胀，科幻小说中的一颗小药丸相当于一餐饭的营养，似乎正离我们越来越近。这款将吃饭简化为两勺粉末的产品，以其极具争议性的命名和营销手段，精准击中了当代年轻...
从“一日色变”到“四季常鲜”，解码荔枝的现代保鲜秘诀
分枝植瓮、盐洗隔水、冰块保鲜、竹箨封藏……这些保鲜技术，凝结着古人对荔枝存储的探索与巧思。然而受制于当时的科技水平，这些方法虽然精巧却难以突破荔枝易腐的天然桎梏。时移世易，当初那个让人们束手无策的“烫手山芋”，在现代保鲜技术加持下，已不再是难题。这背后，是一整套科学系统的保鲜工程。6月18日，果农在广东茂名高州的一个冷...
日行百分钟，慢性腰痛风险降两成
挪威科技大学科学家发表于《美国医学会杂志网络公开版》上的最新研究显示，每日步行超过100分钟，可将慢性腰痛风险降低23%。作为困扰各年龄层的常见病，腰痛已成为全球致残主因之一。相较于其他运动方式，步行具有普适性强、成本低廉的特点。尽管现行健康指南建议通过运动缓解慢性腰痛，但一直缺乏具体的步行时长与强度标准。在最新研究中...
健康锦囊365 | 今年蚊子出现有点早？“驱蚊”小妙招看这里
随着气候逐渐温暖湿润，蚊子、蟑螂、蜱虫等能传播疾病的“害虫”开始活跃起来。国家疾控局介绍，我国蚊媒传染病将进入流行季。据世界卫生组织统计，全球每年因蚊子传播的蚊媒传染病导致的死亡人数超过70万，2024年全球报告登革热病例1400余万例，创历史新高。被蚊子叮咬别大意，不同种类蚊子可传播不同疾病被蚊子叮咬了不仅红肿瘙痒，...
每天走多少步合适？运动养生要“适度”
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。”在国家中医药管理局召开的新闻发布会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议...
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