有氧运动、无氧运动有何区别
有氧运动、无氧运动的主要区别在于能量供给方式不同。有氧运动依赖氧气分解脂肪供能，强度低、持续时间久，为耐力型运动；无氧运动则是身体在缺氧状态下分解糖原供能，强度
801早餐晚点吃，影响大不大
早餐，作为一天的“启动键”，远不是填饱肚子那么简单。近期，一篇基于英国曼彻斯特大学纵向认知老龄化的观察性研究，探讨了老年人进餐时间的变化轨迹及其与疾病、遗传背景
关于牛奶的一些认知误区
早晨饮用牛奶，有助于补充夜间消耗的营养物质，为新的一天提供充足能量。但作为营养较为均衡的食物之一，牛奶也常常伴随各种疑问——“牛奶性寒”吗？这一说法很可能是古人
寒露：由凉转寒，敛阳防燥
10月8日，秋季的第五个节气——寒露，也是二十四节气中的第十七个节气。首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任医师王春琛介绍，寒露是秋季第一个带“寒”字的
这样的真空包装食物可能存在卫生隐患，中疾控提示
人民网北京10月10日电 （记者乔业琼）打开网购快递，撕开真空袋，浓郁的麻辣香气瞬间飘满房间——对不少人来说，即食鸡架是宅家追剧、加班解馋的“心头好”。但很少有
全国高血压日｜江苏省中医院方祝元教授领衔义诊 谈“淡静松动眠”五字诀
江苏省中医院义诊现场。人民网 王纯摄人民网南京10月8日电 （王纯）今天是第28个全国高血压日。当日，由国家基层高血压管理专家委员会副主任委员、国家卫健委基层高
“七八分饱”如何界定？3个方法来判断
人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）据江苏疾控微信公众号消息，有句话叫，“每餐七分饱，健康活到老”，所以，就算你毫无减肥需求，吃饭也请牢记——七八分饱就停筷。
一招教你判断烹调油摄入是否过量
人民网北京9月28日电 （记者乔业琼）据安徽疾控微信公众号消息，“油多，菜香”，中国传统饮食历来讲究“色香味俱全”，尤其追求“味”。美味的食物虽能刺激食欲，但油
“秋冻”“贴秋膘”有讲究！
俗话说“秋不养生冬易病”，入秋以来气温逐渐下降，科学养生也被提上日程。“春捂秋冻”何为度？“贴秋膘”该怎么“贴”？在国家中医药管理局16日举行的发布会上，中医专
聊天机器人带来“AI精神病”隐忧
英国伦敦国王学院汉密尔顿·莫林团队日前发表的一项研究指出，像ChatGPT这样的人工智能（AI）聊天机器人可能会诱发或加剧精神病，他们将这一现象称为“AI精神病
想变瘦控油比控糖更紧迫
“减肥”“体重管理”等成为2025年热点话题，频频登上社交媒体的热门榜。国家卫健委于9月在全国范围内组织开展全民健康生活方式宣传月活动，进一步推进以“三减三健”
年轻人 你的斑块并不安分
18岁小伙子体检发现高血压，32岁的程序员查出颈动脉斑块，28岁的营销总监被查出血管内膜增厚……频频登上热搜的新闻背后聚焦了同一个健康问题：这些曾经被认为是“老
爱牙日将至，这份护齿指南请查收
9月20日是第三十七个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。 口腔健康是全身健康的重要组成部分，不仅关系我们能否“咬得动、吃得香”，更直接
女子散步误触身亡，“化骨水”氢氟酸有多危险？
9月15日，浙江省杭州市余杭区闲林街道办事处发布情况通报： 2025年9月9日，涂某某（女，52岁）在进入闲林中路附近空地时，不慎接触废弃氢氟酸中毒，送医后
秋季脱发多？内调外养能防治
秋季，有些人容易出现脱发情况，中医有哪些方法能防治脱发？9月16日，在国家中医药管理局召开的“秋季中医药养生”主题发布会上，浙江省中医院主任医师汤军给出了建议。
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