苏州科技大学心理协会举办沙盘团辅活动

2026-05-29 11:08:21 来源：江苏青年网阅读量：

为帮助学生疏导情绪、提升自我认知与人际交往能力，营造健康温暖的校园心理氛围，近日，苏州科技大学心理协会成功举办“方寸沙湾，心屿万象”系列沙盘团辅活动。活动以沙盘为载体，围绕人际困惑疏导与自我成长探索，在保密、尊重、包容的团体氛围中，引导学生认识自我、表达内心。

本次活动特邀张奇心理诊所资深咨询师全程指导，确保活动专业性与实效性。系列内容涵盖六大主题板块，设置静心导入、团体沙盘创作、分享讨论、整合赋能、记录告别等环节。在“心桥·人际探索之旅”中，学生协作建构、表达意愿，梳理人际困惑与期待；在“镜中万象，各见其真”中，通过聆听与共情，释放焦虑情绪；“平行宇宙中的我”则引导学生突破固有思维，畅想别样人生，激发创意与自我觉察；在“沙海拾贝·职业心方向”中，成员借助沙具象征职业角色与人生愿景，通过构建“我的理想职场”或“十年后的我”，将模糊的职业期待具象化，在指导师引导下整合价值观、能力与兴趣；在“情绪调色盘”中，借助沙具外化愤怒、平静等情绪状态，帮助学生“看见”并接纳情绪；在“破茧·压力应对站”中，围绕学业与生活压力，通过呈现“压力源”与“资源岛”，成员共同挖掘内外支持力量。